terça-feira, 26 de janeiro de 2016

Os benefícios do Mamão


Um fruto que eu gosto muito e tem vários benefícios para a saúde. Devido as suas propriedades deveria fazer parte da nossa alimentação. Especialmente ao pequeno almoço. Vamos ver alguns...

- Auxilia na digestão.
- Devido a ser rico em fibras facilita o trânsito intestinal.
- Fonte de antioxidantes e substâncias que ajudam na luta contra o cancro.
- Ajuda a combater o mau colesterol.
- Óptimo para quem problemas cardiovasculares.
- Óptimo para os diabéticos.
- Uma boa ajuda no combate as gripes e constipações devido ao alto teor de vitamina C.
- Rico em ácido fólico.
Tem baixo nível calórico. cerca de 43 calorias por 100 gramas. Por isso é o ideial para um regime de baixas calorias.
Utilize também em saladas, como sobremesa, acompanhamento de carne ou peixe.... Veja aqui várias receitas... Use e abuse que o seu corpo agradece.


Pode também ser usado em máscaras para a pele que dá óptimos resultados Veja como fazer aqui...

Um fruto muito completo, E você gosta de mamão, tem dicas sobre como usa-lo?

2 comentários:

  1. Adoro mamão, acho gostoso com aveia e mel pois esse 2 acompanhamentos faz bem para a saúde.
    Postagem nova lá no blogger
    http://meuestiloe.blogspot.com.br/
    Bjus

    ResponderEliminar

Os comentários tornam o blog mais acolhedor e animado. Por isso obrigado por partilhar a sua opinião. Agradeço a sua visita e sempre que tiver oportunidade volte para ver as novidades......

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
As imagens deste blog são retiradas da internet. Salvo raras excepções de algumas que tenho em arquivo há muito tempo, tem a fonte de onde foram retiradas. Se for o autor de alguma delas e não estiver de acordo com a sua publicação ou quer o devido crédito por favor entre em contacto comigo.

Para quem gosta de ler e não so... Do grupo Porto Editora...